jak długo

hmmm a długo trwa taki zabieg? i jak dlugo po nim nie bede mogla korzystac z kompieli w basenach,jeziorach,morzu itd?

Randy w tym roku kończy 42 lata. Powiedział, że będzie walczył tak długo, jak długo będzie w stanie podołać treningom na poziomie, jaki pozwoli mu na najlepsze przygotowanie. Ciężko zrezygnować z kariery i zejść z piedestału w każdym wieku. Myślę, że jest szansa, że jeszcze go pooglądamy. Byleby nie przesadził i rzeczywiście odszedł w porę, w [...]

z moich odpowiedzi wynika jedynie tyle iz tak długo jak długo poziom zawodnika nie wymusza ścisłej specjalizacji powinien on rozwijać się wszechstronnie chłopakowi który zaczyna ćwiczyć cokolwiek brakuje absolutnie wszystkiego - siły, masy mięśniowej, wydolności aerobowej i anaerobowej, gibkości, szybkości, dynamiki, refleksu, odporności na stres, [...]

kup ale nie musisz jej dokanczac, zrob cykl 8 tygodniowy i juz, zreszta sam zobacz jak dlugo na cieebi dziala , stosuj tak dlugo az obserwujes zefekty

daj sobie spokój z wzorami, niech zwieksza spożycie o 150-200 kcal co dwa tygodnie i patrzy co się dzieje niech zwiększa tak długo jak długo waga nie zacznie wyraźnie iść do góry - od tego momentu niech zmniejszy o 500 kcal

pytanie z cyklu pytań do wróżki - skąd ja mam niby wiedzieć ? Zwiększaj stopniowo częstość tak długo jak długo nie zobaczysz niekorzystnych oznak ja osobiście preferuję conajmniej jeden dzień w tygodniu bez żadnych ćwiczeń, osoby o gorszej regeneracji potrzebują więcej, osoby o lepszej mniej dni wolnych i przerw w treningach

"sytol jest poweszechnie stosowany i dlugo jeszcze bedzie,odpowiednio zaaplikowany nawet moze byc niewidoczny a daje porzadane efwkty" na jak dlugo taki efekt sie utrzymuje :> ???

powiem to w zarysie cykl kreatynowy powinien trwac tak długo jak długo przynosi efekty skoro dodatnie dzialanie jest wyraznie to nie ma sensu przerywac cyklona nawet jeli przekroczyles juz 2 miechy stosowania natomiast jesli po miesiący masz wrazenie ze nadchodza spadki to przeciwnie nie ma sensu kontynulowac oczywiscie zalozenia teoretyczne to [...]

wg. mnie 30 dni to troche malo... zrob chociaz z 40 dniowy cykl, podczas ktorego wykorzystasz maksymalnie mozliwosci tych kreatyn. a na drugi cykl dokupisz jest jeszcze jedno rozwiazanie: bierz kreatyne tak dlugo, jak dlugo bedziesz czul jej dzialanie .

offtopic - pytanie do modów tego działu: czemu tu tak wiele tematów na górze listy jest pozamykanych? temat tak długo jest aktualny, jak długo ludzie mają coś wartosciowego do powiedzenia w nim. temat gówniany - np dzieciak dopytuje się jaki styl najlepszy na ulicę lub dowodzi ze styl x - mozna i trzeba zamknąć. ale tu nieco presadzacie. zasada: [...]

Bierz kreatynę tak długo jak długo będziesz widział optymalne efekty (bezsensu kończyć cykl np. równo po 5 tyg. kiedy efekty są bardzo zadowalające) a przerwa powinna trwać mniej więcej tyle co sam cykl (pamiętaj wy dać odpocząc mięśniom).

a tak mniej wiecej to ile dni moze trwac max cykl na CP ?:) Nie ma jakiejś ustawowo określonej długości, ile cykl powinien trwać. Bierz tak długo CP jak długo widzisz optymalne efekty. Zazwyczaj jest to do 8-10 tyg. max

ok a długo utrzymałeś ten stan odwodnienie? pytam bo nie wiem jak długo będę dobrze wyglądał na plaży

Zacytuje Lyle'a ;) "Używaj tak długo możliwie najprostszych sposobów jak długo są one skuteczne".

A jak długo już ćwiczysz tym planem?? Może za długo jedziesz jednym i tym samym i mięśnie się "przyzwyczaiły"??

- miedzy seriami te rozpiętki sobie odpuść - tak ale nie przekraczaj tych 90 minut najlepiej zachować czas 60-90minut zależy jesze czy w te 90 minut wliczyłeś rozgrzewke jak długo ona trwała jakie robisz przerwy miedzy seriami i ile seri wykonujesz tego dnia na całym treningu chodzi oto by zbyt długo nie trenować bo jest się wyczerpanym [...]

ile to pradu ciagnie? i jak dlugo trzeba przyrzadzac, nagrzewac? bo na studiach mieszkamy w 4 chlopa to troche pradu idzie, ale gaz tez mamy na rachunki, a ja grzeje piekarnik dosc dlugo albo gotuje mieso ponad godzine tak osobnym tematem to masz jakies dobre miejsce do kupna lososia w tarnowie Khaine? w jakiejs ciekawej cenie? ok reszta tez [...]

moim zdaniem można brać tak długo jak długo działa,czyli dopóki masz efekty to bierz

no wlasnie z tym programem kijowo bo wlasciwie slabo ejst opisany, cwiczenia pokazane tak ze sie lepiej nie dalo a ile, jak dlugo to juz trzeba bylo szukac dosc dlugo ;) ok to masz sogamam nadzieje ze ebda te zdjecia!;)

Thx za soga! Przyjdzie czas na HST. W tej chwili trwaja proby, a beda tak dlugo trwaly jak dlugo daja efekty.. Sog nie wejdzie. Pozdr.